Breath Walk ist die ideale Kombination aus Yoga, speziellen Atemübungen und dem Gehen.

Es ist gleichermaßen für Anfänger wie für geübte Sportler geeignet.

Diese spezielle Walking-Methode setzt die Atmung beim Gehen in den Vordergrund und verstärkt so die tiefe Atmung, koordiniert den Rhythmus beim Gehen und versetzt Sie in einen meditativen Zustand. Sie werden lernen leichter Stress abzubauen, das Gedankenchaos im Kopf zu lichten und neue Energie aufzutanken.

Sie trainieren gleichzeitig auf sanfte Art und Weise Ihre Ausdauer.

Wer nach dem Breath Walk die Augen schließt und den Blick nach Innen richtet, nimmt alles um sich herum intensiver war.